黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

10.3 km | 00:59:52 | 05:48/km

日期: 2016-05-21 17:46 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'40" / 05'30" / 05'20" / 05'26" / 06'09" / 06'01" / 05'51" / 05'38" / 05'44" / 05'42" / 05'50" /

基本訓練

5月累積里程 : 335.63 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, 陳怡文和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'30"	00:12'10"
3	05'20"	00:17'30"
4	05'26"	00:22'56"
5	06'09"	00:29'05"
6	06'01"	00:35'06"
7	05'51"	00:40'57"
8	05'38"	00:46'35"
9	05'44"	00:52'19"
10	05'42"	00:58'01"
10.3	05'53"	00:59'53"

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