10.6 km | 00:56:19 | 05:20/km日期: 2023-12-26 08:08 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 64.6
Pace: 05'36" / 06'25" / 05'47" / 04'33" / 04'32" / 05'46" / 06'18" / 05'59" / 04'12" / 04'23" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" (+00'50") | 559 / 10559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 282.21 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'25" | 00:12'01" |
| 3 | 05'47" | 00:17'48" |
| 4 | 04'33" | 00:22'21" |
| 5 | 04'32" | 00:26'53" |
| 6 | 05'46" | 00:32'39" |
| 7 | 06'18" | 00:38'57" |
| 8 | 05'59" | 00:44'56" |
| 9 | 04'12" | 00:49'08" |
| 10 | 04'23" | 00:53'31" |
| 10.6 | 05'01" | 00:56'20" |
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