11.0 km | 00:54:58 | 04:59/km日期: 2023-12-25 18:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 75.5
Pace: 05'08" / 05'05" / 04'56" / 04'57" / 05'02" / 04'55" / 04'59" / 05'00" / 04'58" / 05'06" / 1225'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'02") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'59" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'52" | 1004 / 11004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.99 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'05" | 00:10'13" |
| 3 | 04'56" | 00:15'09" |
| 4 | 04'57" | 00:20'06" |
| 5 | 05'02" | 00:25'08" |
| 6 | 04'55" | 00:30'03" |
| 7 | 04'59" | 00:35'02" |
| 8 | 05'00" | 00:40'02" |
| 9 | 04'58" | 00:45'00" |
| 10 | 05'06" | 00:50'06" |
| 11.0 | 04'52" | 00:55'00" |
Gordon sung 說推
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