3.1 km | 00:23:24 | 07:32/km日期: 2023-12-25 17:39 - 地點: 室內 - 平均心率: 125 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'36" / 07'32" / 07'31" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 104 / 3104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.00 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'32" | 00:15'08" |
| 3 | 07'31" | 00:22'39" |
| 3.1 | 06'52" | 00:23'22" |
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