10.0 km | 01:05:39 | 06:33/km日期: 2023-12-25 01:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 02'28" / 06'43" / 06'38" / 06'26" / 06'28" / 06'27" / 06'21" / 06'24" / 06'36" / 06'17" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.09 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'28" | 00:02'28" |
| 2 | 06'43" | 00:09'11" |
| 3 | 06'38" | 00:15'49" |
| 4 | 06'26" | 00:22'15" |
| 5 | 06'28" | 00:28'43" |
| 6 | 06'27" | 00:35'10" |
| 7 | 06'21" | 00:41'31" |
| 8 | 06'24" | 00:47'55" |
| 9 | 06'36" | 00:54'31" |
| 10 | 06'17" | 01:00'48" |
| 10.0 | 08'50" | 01:00'53" |
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