Derek Chen 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
ID 109598

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5.0 km | 00:37:07 | 07:24/km

日期: 2016-05-20 09:46 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 06'57" / 07'24" / 07'31" / 07'44" / 07'28" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57"

1000 / 1000

2

07'23"

(14'20")

07'23" (+00'26")

1000 / 2000

3

07'31"

(21'51")

07'31" (+00'34")

1000 / 3000

4

07'44"

(29'36")

07'44" (+00'47")

1000 / 4000

5

07'27"

(37'04")

07'27" (+00'30")

1000 / 5000

6

00'02"

(37'07")

06'49"

6 / 5006

5月累積里程 : 15.85 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3659.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, 廖榮緯和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'24"	00:14'21"
3	07'31"	00:21'52"
4	07'44"	00:29'36"
5	07'28"	00:37'04"
5.0	07'17"	00:37'07"

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