7.0 km | 00:48:54 | 06:58/km日期: 2023-12-22 20:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'30" / 07'03" / 06'44" / 06'56" / 06'50" / 08'12" / 07'54" / 01'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.00 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'03" | 00:14'33" |
| 3 | 06'44" | 00:21'17" |
| 4 | 06'56" | 00:28'13" |
| 5 | 06'50" | 00:35'03" |
| 6 | 08'12" | 00:43'15" |
| 7 | 07'54" | 00:51'09" |
| 7.0 | 01'49" | 00:51'11" |
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