14.0 km | 01:30:31 | 06:29/km日期: 2023-12-24 06:07 - 總爬升: 658 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1109 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'33" / 06'52" / 06'32" / 08'11" / 06'19" / 05'50" / 05'57" / 07'49" / 07'33" / 13'23" / 06'56" / 04'42" / 04'21" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.16 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'52" | 00:13'25" |
| 3 | 06'32" | 00:19'57" |
| 4 | 08'11" | 00:28'08" |
| 5 | 06'19" | 00:34'27" |
| 6 | 05'50" | 00:40'17" |
| 7 | 05'57" | 00:46'14" |
| 8 | 07'49" | 00:54'03" |
| 9 | 07'33" | 01:01'36" |
| 10 | 13'23" | 01:14'59" |
| 11 | 06'56" | 01:21'55" |
| 12 | 04'42" | 01:26'37" |
| 13 | 04'21" | 01:30'58" |
| 14.0 | 04'39" | 01:35'25" |
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