5.4 km | 00:29:30 | 05:30/km日期: 2023-12-23 16:10 - 平均心率: 121 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5352 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'24" / 06'06" / 05'29" / 05'25" / 05'16" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 1000 | 187 / 99 |
| 2 | | 06'05" (+00'50") | 1002 / 2003 | 173 / 94 |
| 3 | | 05'30" (+00'15") | 1001 / 3005 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 4005 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'15" | 1002 / 5007 | 186 / 102 |
| 6 | | 05'00" | 352 / 5360 | 189 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.88 km 
美津濃 ride27橘 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'06" | 00:11'30" |
| 3 | 05'29" | 00:16'59" |
| 4 | 05'25" | 00:22'24" |
| 5 | 05'16" | 00:27'40" |
| 5.4 | 05'04" | 00:29'30" |
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