13.1 km | 01:33:30 | 07:06/km日期: 2023-12-23 11:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 63.5
Pace: 06'51" / 06'46" / 36'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'00" (+02'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'29" (+02'12") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'34" (+00'17") | 140 / 13140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
326.62 km 
ㄚ拖 三代進階 累積 :
2861.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'46" | 00:13'37" |
| 13.1 | 00'27" | 00:18'44" |
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