10.5 km | 00:54:41 | 05:11/km日期: 2023-12-23 08:13 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 86.8
Pace: 05'39" / 07'06" / 06'18" / 04'26" / 04'26" / 05'16" / 05'52" / 05'17" / 03'37" / 03'56" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+01'31") | 543 / 10543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 282.21 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'06" | 00:12'45" |
| 3 | 06'18" | 00:19'03" |
| 4 | 04'26" | 00:23'29" |
| 5 | 04'26" | 00:27'55" |
| 6 | 05'16" | 00:33'11" |
| 7 | 05'52" | 00:39'03" |
| 8 | 05'17" | 00:44'20" |
| 9 | 03'37" | 00:47'57" |
| 10 | 03'56" | 00:51'53" |
| 10.5 | 05'09" | 00:54'41" |
留言 
展開計圈分析
