3.3 km | 00:22:37 | 06:53/km日期: 2023-12-22 15:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'51" / 06'15" / 07'26" / 17'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 3 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 07'26" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 11'06" (+05'19") | 280 / 3280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.80 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'15" | 00:12'06" |
| 3 | 07'26" | 00:19'32" |
| 3.3 | 17'06" | 00:24'20" |
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