4.3 km | 00:34:00 | 07:57/km日期: 2023-12-21 22:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 09'05" / 07'36" / 07'18" / 07'51" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'37") | 275 / 4275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.35 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 07'36" | 00:16'41" |
| 3 | 07'18" | 00:23'59" |
| 4 | 07'51" | 00:31'50" |
| 4.3 | 07'52" | 00:34'00" |
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