8.4 km | 00:50:53 | 06:03/km日期: 2023-12-11 18:37 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 8458 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'38" / 05'44" / 06'15" / 06'05" / 06'03" / 06'01" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'25") | 1002 / 1002 | 168 / 96 |
| 2 | | 05'51" (+00'07") | 1001 / 2003 | 167 / 101 |
| 3 | | 05'44" | 1002 / 3005 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1001 / 4007 | 166 / 102 |
| 5 | | 06'21" (+00'37") | 1003 / 5010 | 165 / 94 |
| 6 | | 06'13" (+00'29") | 1001 / 6011 | 164 / 97 |
| 7 | | 06'07" (+00'23") | 1003 / 7014 | 164 / 98 |
| 8 | | 06'10" (+00'26") | 1001 / 8016 | 163 / 98 |
| 9 | | 06'03" (+00'19") | 374 / 8391 | 164 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
24.32 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
492.7 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 05'38" | 00:17'27" |
| 4 | 05'44" | 00:23'11" |
| 5 | 06'15" | 00:29'26" |
| 6 | 06'05" | 00:35'31" |
| 7 | 06'03" | 00:41'34" |
| 8 | 06'01" | 00:47'35" |
| 8.4 | 08'25" | 00:50'53" |
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