5.2 km | 00:30:47 | 05:54/km日期: 2023-12-20 02:08 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'29" / 06'36" / 07'32" / 05'07" / 05'28" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'15") | 212 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.96 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'36" | 00:13'05" |
| 3 | 07'32" | 00:20'37" |
| 4 | 05'07" | 00:25'44" |
| 5 | 05'28" | 00:31'12" |
| 5.2 | 05'20" | 00:32'20" |
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