6.1 km | 00:35:44 | 05:53/km日期: 2016-05-12 20:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 06'15" / 06'01" / 06'09" / 06'04" / 05'45" / 05'14" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'46") | 394 / 394 |
| 2 | | 05'59" (+01'08") | 397 / 792 |
| 3 | | 05'56" (+01'05") | 400 / 1193 |
| 4 | | 06'00" (+01'09") | 398 / 1592 |
| 5 | | 06'05" (+01'14") | 401 / 1993 |
| 6 | | 06'08" (+01'17") | 398 / 2392 |
| 7 | | 06'12" (+01'21") | 400 / 2793 |
| 8 | | 06'05" (+01'14") | 399 / 3192 |
| 9 | | 06'04" (+01'13") | 400 / 3593 |
| 10 | | 06'02" (+01'11") | 400 / 3993 |
| 11 | | 05'49" (+00'58") | 400 / 4393 |
| 12 | | 05'43" (+00'52") | 399 / 4793 |
| 13 | | 05'36" (+00'45") | 401 / 5194 |
| 14 | | 05'30" (+00'39") | 399 / 5593 |
| 15 | | 04'51" | 398 / 5992 |
| 16 | | 03'36" | 78 / 6070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.63 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
1397.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'01" | 00:12'16" |
| 3 | 06'09" | 00:18'25" |
| 4 | 06'04" | 00:24'29" |
| 5 | 05'45" | 00:30'14" |
| 6 | 05'14" | 00:35'28" |
| 6.1 | 03'33" | 00:35'43" |
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