10.4 km | 01:02:50 | 06:02/km日期: 2023-12-19 19:41 - 地點: 嘉大民生體育場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'07" / 05'59" / 06'05" / 05'57" / 05'56" / 06'01" / 06'06" / 06'08" / 06'05" / 05'59" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.40 km 
美津儂 waverider 26sw 累積 :
1189.3 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'59" | 00:12'06" |
| 3 | 06'05" | 00:18'11" |
| 4 | 05'57" | 00:24'08" |
| 5 | 05'56" | 00:30'04" |
| 6 | 06'01" | 00:36'05" |
| 7 | 06'06" | 00:42'11" |
| 8 | 06'08" | 00:48'19" |
| 9 | 06'05" | 00:54'24" |
| 10 | 05'59" | 01:00'23" |
| 10.4 | 06'11" | 01:02'50" |
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