10.4 km | 01:01:45 | 05:57/km日期: 2023-12-17 14:51 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 82.5
Pace: 05'31" / 05'23" / 05'20" / 06'12" / 05'25" / 05'26" / 08'26" / 06'46" / 05'42" / 06'19" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'35") | 345 / 345 |
| 2 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 1345 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 2345 |
| 4 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 3345 |
| 5 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 4345 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 5345 |
| 7 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 6345 |
| 8 | | 09'16" (+04'04") | 1000 / 7345 |
| 9 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 8345 |
| 10 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 9345 |
| 11 | | 05'35" (+00'23") | 657 / 10003 |
| 12 | | 05'29" (+00'17") | 364 / 10367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.35 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'23" | 00:10'54" |
| 3 | 05'20" | 00:16'14" |
| 4 | 06'12" | 00:22'26" |
| 5 | 05'25" | 00:27'51" |
| 6 | 05'26" | 00:33'17" |
| 7 | 08'26" | 00:41'43" |
| 8 | 06'46" | 00:48'29" |
| 9 | 05'42" | 00:54'11" |
| 10 | 06'19" | 01:00'30" |
| 10.4 | 05'26" | 01:02'30" |
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