13.2 km | 01:04:34 | 04:53/km日期: 2016-05-17 17:56 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 睡覺天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 10836 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'11" / 04'50" / 05'17" / 05'25" / 05'05" / 05'03" / 05'07" / 04'50" / 04'44" / 04'49" / 04'36" / 04'26" / 04'13" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'58") | 1004 / 1004 | 162 / 119 |
| 2 | | 04'47" (+00'36") | 1007 / 2011 | 165 / 126 |
| 3 | | 05'18" (+01'07") | 1011 / 3023 | 162 / 116 |
| 4 | | 05'17" (+01'06") | 1009 / 4032 | 169 / 111 |
| 5 | | 05'06" (+00'55") | 1006 / 5038 | 165 / 118 |
| 6 | | 05'00" (+00'49") | 1006 / 6045 | 166 / 119 |
| 7 | | 05'02" (+00'51") | 1005 / 7050 | 167 / 118 |
| 8 | | 04'53" (+00'42") | 1000 / 8051 | 168 / 121 |
| 9 | | 04'43" (+00'32") | 1008 / 9060 | 173 / 121 |
| 10 | | 04'46" (+00'35") | 1009 / 10070 | 170 / 122 |
| 11 | | 04'32" (+00'21") | 1002 / 11072 | 170 / 129 |
| 12 | | 04'26" (+00'15") | 1001 / 12074 | 171 / 131 |
| 13 | | 04'11" | 1001 / 13076 | 170 / 139 |
| 14 | | 04'14" (+00'03") | 215 / 13292 | 165 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
336.59 km 
NIKE FREE 3.0 《藍》 累積 :
762.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'50" | 00:10'01" |
| 3 | 05'17" | 00:15'18" |
| 4 | 05'25" | 00:20'43" |
| 5 | 05'05" | 00:25'48" |
| 6 | 05'03" | 00:30'51" |
| 7 | 05'07" | 00:35'58" |
| 8 | 04'50" | 00:40'48" |
| 9 | 04'44" | 00:45'32" |
| 10 | 04'49" | 00:50'21" |
| 11 | 04'36" | 00:54'57" |
| 12 | 04'26" | 00:59'23" |
| 13 | 04'13" | 01:03'36" |
| 13.2 | 04'28" | 01:04'34" |
38543.0 km | 
7618.5 km
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