7.6 km | 01:41:27 | 13:16/km日期: 2023-12-16 05:38 - 平均心率: 89 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 12'25" / 11'57" / 11'54" / 12'56" / 15'03" / 12'48" / 13'18" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'02" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'47" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'18" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'20" (+05'26") | 640 / 7640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.88 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 11'57" | 00:24'22" |
| 3 | 11'54" | 00:36'16" |
| 4 | 12'56" | 00:49'12" |
| 5 | 15'03" | 01:04'15" |
| 6 | 12'48" | 01:17'03" |
| 7 | 13'18" | 01:30'21" |
| 7.6 | 17'20" | 01:41'27" |
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