5.9 km | 00:35:08 | 05:58/km日期: 2023-12-15 22:08 - 平均心率: 97 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'01" / 05'43" / 07'22" / 05'15" / 06'54" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'18") | 877 / 5877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.83 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'43" | 00:12'44" |
| 3 | 07'22" | 00:20'06" |
| 4 | 05'15" | 00:25'21" |
| 5 | 06'54" | 00:32'15" |
| 5.9 | 05'33" | 00:37'08" |
留言 
