林明德 2023/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

林明德新竹
ID 340603

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5.7 km | 02:28:38 | 26:12/km

日期: 2023-12-15 12:52 - 總爬升: 322 m - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 27°C - 濕度: 64.9

Pace: 17'01" / 28'47" / 29'57" / 29'45" / 21'54" / 26'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'30"

(17'30")

17'11"

1018 / 1018

2

28'46"

(46'16")

28'24" (+11'13")

1012 / 2030

3

30'08"

(01:16'24")

30'07" (+12'56")

1000 / 3031

4

29'56"

(01:46'20")

29'56" (+12'45")

999 / 4030

5

21'35"

(02:07'55")

21'20" (+04'09")

1011 / 5041

6

17'17"

(02:25'12")

26'10" (+08'59")

660 / 5702

12月累積里程 : 89.80 km

Android - OPPO CPH2359 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'01"	00:17'01"
2	28'47"	00:45'48"
3	29'57"	01:15'45"
4	29'45"	01:45'30"
5	21'54"	02:07'24"
5.7	25'20"	02:25'12"

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