4.5 km | 00:28:46 | 06:26/km日期: 2016-05-03 23:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'47" / 05'46" / 05'55" / 06'41" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'59") | 470 / 4470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 241.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'46" | 00:12'33" |
| 3 | 05'55" | 00:18'28" |
| 4 | 06'41" | 00:25'09" |
| 4.5 | 07'43" | 00:28'47" |
留言 
