6.7 km | 00:42:25 | 06:22/km日期: 2023-12-14 21:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'40" / 06'17" / 06'29" / 06'34" / 06'42" / 05'48" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'08") | 347 / 5347 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 6347 |
| 8 | | 06'19" (+00'53") | 312 / 6659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
721.85 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 SSW J1GC227604藍 累積 :
6506.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'17" | 00:12'57" |
| 3 | 06'29" | 00:19'26" |
| 4 | 06'34" | 00:26'00" |
| 5 | 06'42" | 00:32'42" |
| 6 | 05'48" | 00:38'30" |
| 6.7 | 05'54" | 00:42'24" |
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