6.2 km | 00:23:40 | 03:49/km日期: 2023-12-14 19:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 92.9
Pace: 03'41" / 03'54" / 03'52" / 03'51" / 03'55" / 03'30" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'22") | 403 / 403 |
| 2 | | 03'43" (+00'20") | 407 / 811 |
| 3 | | 03'23" | 209 / 1021 |
| 4 | | 05'08" (+01'45") | 202 / 1223 |
| 5 | | 03'33" (+00'10") | 409 / 1633 |
| 6 | | 03'30" (+00'07") | 416 / 2049 |
| 7 | | 03'34" (+00'11") | 206 / 2256 |
| 8 | | 05'14" (+01'51") | 206 / 2463 |
| 9 | | 03'34" (+00'11") | 411 / 2874 |
| 10 | | 03'36" (+00'13") | 411 / 3286 |
| 11 | | 03'30" (+00'07") | 207 / 3494 |
| 12 | | 04'53" (+01'30") | 210 / 3705 |
| 13 | | 03'38" (+00'15") | 408 / 4114 |
| 14 | | 03'29" (+00'06") | 421 / 4535 |
| 15 | | 03'38" (+00'15") | 200 / 4736 |
| 16 | | 04'57" (+01'34") | 209 / 4946 |
| 17 | | 03'33" (+00'10") | 410 / 5356 |
| 18 | | 03'33" (+00'10") | 416 / 5772 |
| 19 | | 03'31" (+00'08") | 208 / 5981 |
| 20 | | 04'49" (+01'26") | 210 / 6191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.29 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'54" | 00:07'35" |
| 3 | 03'52" | 00:11'27" |
| 4 | 03'51" | 00:15'18" |
| 5 | 03'55" | 00:19'13" |
| 6 | 03'30" | 00:22'43" |
| 6.2 | 04'57" | 00:23'40" |
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