10.4 km | 00:59:16 | 05:41/km日期: 2023-12-14 18:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 91
Pace: 05'57" / 05'40" / 05'58" / 05'39" / 05'47" / 05'37" / 05'41" / 05'34" / 05'36" / 05'29" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 405 / 10405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.01 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'40" | 00:11'37" |
| 3 | 05'58" | 00:17'35" |
| 4 | 05'39" | 00:23'14" |
| 5 | 05'47" | 00:29'01" |
| 6 | 05'37" | 00:34'38" |
| 7 | 05'41" | 00:40'19" |
| 8 | 05'34" | 00:45'53" |
| 9 | 05'36" | 00:51'29" |
| 10 | 05'29" | 00:56'58" |
| 10.4 | 05'00" | 00:59'00" |
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