6.1 km | 00:44:50 | 07:22/km日期: 2023-12-14 17:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.1
Pace: 07'27" / 07'34" / 08'07" / 08'25" / 06'17" / 07'35" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+02'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+02'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 82 / 6082 |
8 | | 05'02" | 3 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.01 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'34" | 00:15'01" |
3 | 08'07" | 00:23'08" |
4 | 08'25" | 00:31'33" |
5 | 06'17" | 00:37'50" |
6 | 07'35" | 00:45'25" |
6.1 | 05'11" | 00:45'52" |