12.3 km | 01:14:29 | 06:04/km日期: 2023-12-13 16:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.6
Pace: 06'15" / 06'08" / 05'59" / 06'01" / 06'06" / 06'06" / 06'19" / 06'07" / 05'57" / 05'52" / 06'03" / 06'08" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.41 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'08" | 00:12'23" |
| 3 | 05'59" | 00:18'22" |
| 4 | 06'01" | 00:24'23" |
| 5 | 06'06" | 00:30'29" |
| 6 | 06'06" | 00:36'35" |
| 7 | 06'19" | 00:42'54" |
| 8 | 06'07" | 00:49'01" |
| 9 | 05'57" | 00:54'58" |
| 10 | 05'52" | 01:00'50" |
| 11 | 06'03" | 01:06'53" |
| 12 | 06'08" | 01:13'01" |
| 12.3 | 05'33" | 01:14'29" |
留言 
