8.5 km | 00:51:46 | 06:06/km日期: 2023-12-13 07:02 - 平均心率: 114 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 89
Pace: 08'03" / 06'03" / 06'13" / 05'20" / 06'24" / 05'36" / 06'49" / 06'30" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'42") | 468 / 8468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.48 km 
Adidas SL 累積 :
3177.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'03" | 00:14'06" |
| 3 | 06'13" | 00:20'19" |
| 4 | 05'20" | 00:25'39" |
| 5 | 06'24" | 00:32'03" |
| 6 | 05'36" | 00:37'39" |
| 7 | 06'49" | 00:44'28" |
| 8 | 06'30" | 00:50'58" |
| 8.5 | 07'02" | 00:54'16" |
留言 
展開計圈分析
