7.5 km | 01:04:11 | 08:36/km日期: 2023-12-13 04:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'51" / 08'43" / 08'40" / 08'26" / 08'13" / 07'44" / 09'00" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+01'40") | 459 / 7459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'43" | 00:17'34" |
| 3 | 08'40" | 00:26'14" |
| 4 | 08'26" | 00:34'40" |
| 5 | 08'13" | 00:42'53" |
| 6 | 07'44" | 00:50'37" |
| 7 | 09'00" | 00:59'37" |
| 7.5 | 09'24" | 01:03'56" |
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