8.3 km | 01:03:32 | 07:38/km日期: 2023-12-12 21:56 - 地點: 大漢橋／光復橋 - 平均心率: 147 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'56" / 07'21" / 07'49" / 07'28" / 07'51" / 07'44" / 07'33" / 08'04" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'47" (+01'52") | 317 / 8317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.55 km 
mizuno sky7 累積 :
352.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'21" | 00:14'17" |
| 3 | 07'49" | 00:22'06" |
| 4 | 07'28" | 00:29'34" |
| 5 | 07'51" | 00:37'25" |
| 6 | 07'44" | 00:45'09" |
| 7 | 07'33" | 00:52'42" |
| 8 | 08'04" | 01:00'46" |
| 8.3 | 08'46" | 01:03'33" |
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