6.0 km | 00:29:05 | 04:48/km日期: 2023-12-11 18:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.6
Pace: 04'49" / 04'44" / 04'41" / 04'50" / 07'26" / 04'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+02'28") | 35 / 6035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.72 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
953.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'44" | 00:09'33" |
| 3 | 04'41" | 00:14'14" |
| 4 | 04'50" | 00:19'04" |
| 5 | 07'26" | 00:26'30" |
| 6 | 04'49" | 00:31'19" |
| 6.0 | 07'25" | 00:31'35" |
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