10.3 km | 00:55:23 | 05:22/km日期: 2023-12-12 04:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 577 Cal
Pace: 05'49" / 05'20" / 05'33" / 05'28" / 05'09" / 05'27" / 05'04" / 05'17" / 05'03" / 04'43" / 08'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.73 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'20" | 00:11'09" |
| 3 | 05'33" | 00:16'42" |
| 4 | 05'28" | 00:22'10" |
| 5 | 05'09" | 00:27'19" |
| 6 | 05'27" | 00:32'46" |
| 7 | 05'04" | 00:37'50" |
| 8 | 05'17" | 00:43'07" |
| 9 | 05'03" | 00:48'10" |
| 10 | 04'43" | 00:52'53" |
| 10.3 | 08'33" | 00:55'23" |
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