8.0 km | 00:43:14 | 05:23/km日期: 2023-12-11 19:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'12" / 05'49" / 05'03" / 04'56" / 04'55" / 12'13" / 04'50" / 05'06" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.92 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'49" | 00:12'01" |
| 3 | 05'03" | 00:17'04" |
| 4 | 04'56" | 00:22'00" |
| 5 | 04'55" | 00:26'55" |
| 6 | 12'13" | 00:39'08" |
| 7 | 04'50" | 00:43'58" |
| 8 | 05'06" | 00:49'04" |
| 8.0 | 04'33" | 00:49'09" |
留言 
展開計圈分析
