5.0 km | 00:50:18 | 10:02/km日期: 2023-12-11 04:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'44" / 11'17" / 10'20" / 09'05" / 09'29" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'53" (+02'48") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 11'17" | 00:21'01" |
| 3 | 10'20" | 00:31'21" |
| 4 | 09'05" | 00:40'26" |
| 5 | 09'29" | 00:49'55" |
| 5.0 | 10'24" | 00:50'00" |
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