10.9 km | 01:13:29 | 06:45/km日期: 2016-05-15 06:01 - 地點: 宜運外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1469 Cal - 總步數: 11725 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'51" / 06'41" / 06'35" / 06'41" / 06'39" / 06'50" / 06'46" / 06'49" / 06'50" / 06'45" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'17") | 1004 / 1004 | 155 / 94 |
| 2 | | 06'40" (+00'06") | 1007 / 2011 | 158 / 94 |
| 3 | | 06'34" | 1002 / 3013 | 159 / 95 |
| 4 | | 06'38" (+00'04") | 1007 / 4020 | 159 / 94 |
| 5 | | 06'39" (+00'05") | 1010 / 5031 | 160 / 93 |
| 6 | | 06'44" (+00'10") | 1003 / 6035 | 159 / 92 |
| 7 | | 06'48" (+00'14") | 1002 / 7038 | 160 / 91 |
| 8 | | 06'47" (+00'13") | 1005 / 8043 | 160 / 91 |
| 9 | | 06'48" (+00'14") | 1004 / 9047 | 159 / 91 |
| 10 | | 06'44" (+00'10") | 1001 / 10049 | 161 / 92 |
| 11 | | 06'42" (+00'08") | 874 / 10923 | 159 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'41" | 00:13'32" |
| 3 | 06'35" | 00:20'07" |
| 4 | 06'41" | 00:26'48" |
| 5 | 06'39" | 00:33'27" |
| 6 | 06'50" | 00:40'17" |
| 7 | 06'46" | 00:47'03" |
| 8 | 06'49" | 00:53'52" |
| 9 | 06'50" | 01:00'42" |
| 10 | 06'45" | 01:07'27" |
| 10.9 | 06'54" | 01:13'29" |
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