4.0 km | 00:28:56 | 07:11/km日期: 2023-12-10 16:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.4
Pace: 06'55" / 06'59" / 07'26" / 07'18" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" (+05'34") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.72 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'59" | 00:13'54" |
| 3 | 07'26" | 00:21'20" |
| 4 | 07'18" | 00:28'38" |
| 4.0 | 12'35" | 00:28'56" |
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