2.2 km | 00:43:02 | 19:22/km日期: 2023-12-10 09:11 - 平均心率: 91 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 72.7
Pace: 40'52" / 21'38" / 33'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'23" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'38" (+00'07") | 221 / 2221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.41 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 40'52" | 00:40'52" |
2 | 21'38" | 01:02'30" |
2.2 | 33'47" | 01:10'00" |