7.0 km | 00:41:27 | 05:54/km日期: 2023-12-09 21:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'31" / 06'14" / 05'55" / 08'51" / 05'33" / 05'21" / 05'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'03") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.12 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'14" | 00:12'45" |
| 3 | 05'55" | 00:18'40" |
| 4 | 08'51" | 00:27'31" |
| 5 | 05'33" | 00:33'04" |
| 6 | 05'21" | 00:38'25" |
| 7 | 05'18" | 00:43'43" |
| 7.0 | 06'39" | 00:43'49" |
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