9.3 km | 01:06:06 | 07:05/km日期: 2023-12-09 16:33 - 地點: Mahengheng Blvd. - 平均心率: 137 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 12082 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.1
Pace: 07'17" / 07'19" / 06'56" / 07'09" / 06'59" / 07'07" / 07'06" / 06'51" / 06'59" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 1000 | 181 / 75 |
| 2 | | 07'18" (+00'29") | 1001 / 2001 | 182 / 74 |
| 3 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 3002 | 184 / 78 |
| 4 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 4003 | 180 / 77 |
| 5 | | 07'00" (+00'11") | 1001 / 5004 | 183 / 77 |
| 6 | | 07'06" (+00'17") | 1002 / 6006 | 182 / 77 |
| 7 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 7007 | 182 / 76 |
| 8 | | 06'49" | 1001 / 8008 | 183 / 79 |
| 9 | | 06'59" (+00'10") | 1000 / 9009 | 183 / 77 |
| 10 | | 07'17" (+00'28") | 317 / 9326 | 184 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.10 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3828.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'19" | 00:14'36" |
| 3 | 06'56" | 00:21'32" |
| 4 | 07'09" | 00:28'41" |
| 5 | 06'59" | 00:35'40" |
| 6 | 07'07" | 00:42'47" |
| 7 | 07'06" | 00:49'53" |
| 8 | 06'51" | 00:56'44" |
| 9 | 06'59" | 01:03'43" |
| 9.3 | 07'17" | 01:06'06" |
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