Jason Chen 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chen 台北市
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跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2404.7 km |

58746.4 km
2024 年 :

850.8 km |

1199.0 km

2024	(km)	(km)
Oct	7.6	0.0
Sep	107.6	80.8
Aug	98.1	79.3
Jul	105.3	0.0
Jun	84.5	98.7
May	126.8	126.5

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2016/05/28 恭喜 Jason Chen 累積單車總里程達到 6000 km

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86.2 km | 09:08:04 | 9.4 km/h

日期: 2016-05-14 07:36 - 總爬升: 591 m - 踏頻: 58 - 卡路里: 2251 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

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5月累積里程 : 435.02 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	23.1	71	-9.6 %
2	11.7	44	-1.2 %
3	2.6	59	-0.9 %
4	25.5	75	-1.0 %
5	26.9	86	2.0 %
6	26.5	77	-0.7 %
7	25.2	79	-0.6 %
8	24.8	79	1.2 %
9	24.5	75	-1.2 %
10	22.8	74	-0.8 %
11	22.5	69	-0.9 %
12	22.9	71	6.2 %
13	5.2	68	1.7 %
14	27.7	74	-0.2 %
15	28.8	76	1.0 %
16	30.0	80	1.2 %
17	32.7	87	-0.5 %
18	31.9	79	-0.2 %
19	33.0	78	1.0 %
20	33.3	78	-0.2 %
21	29.5	67	-0.5 %
22	24.0	63	-0.7 %
23	23.2	62	1.0 %
24	5.9	62	4.0 %
25	18.1	41	-2.1 %
26	22.2	58	1.3 %
27	24.8	54	-0.2 %
28	22.5	49	-1.2 %
29	13.3	43	-1.1 %
30	12.1	47	4.3 %
31	7.4	46	7.2 %
32	0.6	-8.8 %
33	3.3	6	-8.4 %
34	12.4	31	-6.7 %
35	15.5	65	3.2 %
36	9.0	52	-2.7 %
37	19.4	64	1.5 %
38	18.8	54	-0.8 %
39	9.1	60	9.8 %
40	26.1	78	-0.3 %
41	24.3	71	-0.4 %
42	13.1	55	1.0 %
43	10.3	74	1.5 %
44	20.0	75	-0.4 %
45	20.1	79	1.0 %
46	7.0	57	12.7 %
47	13.9	44	-8.3 %
48	19.9	55	1.2 %
49	1.8	61	-8.4 %
50	23.7	69	1.0 %
51	21.4	63	-0.2 %
52	4.6	61	-0.6 %
53	22.8	68	1.0 %
54	21.8	65	1.2 %
55	23.2	69	1.2 %
56	7.3	59	3.5 %
57	2.3	39	7.8 %
58	25.0	56	-2.1 %
59	25.7	76	2.8 %
60	26.1	78	-0.7 %
61	28.1	82	-0.9 %
62	26.1	77	-1.1 %
63	20.0	75	1.6 %
64	19.6	78	-0.9 %
65	24.3	72	-0.6 %
66	18.8	56	4.1 %
67	10.6	59	8.7 %
68	9.7	61	7.0 %
69	9.2	59	6.9 %
70	8.2	54	8.7 %
71	4.7	43	-4.6 %
72	38.3	-8.5 %
73	34.0	-6.7 %
74	31.9	-8.0 %
75	26.7	21	-4.3 %
76	2.5	20	28.0 %
77	15.4	30	-5.3 %
78	4.4	45	4.2 %
79	17.2	73	-3.4 %
80	25.5	65	-3.6 %
81	22.2	62	2.4 %
82	17.5	72	-3.1 %
83	3.5	40	5.3 %
84	12.7	72	2.0 %
85	18.8	71	-3.0 %
86	32.1	85	2.0 %
86.2	3.5	85	-35.0 %

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