8.1 km | 00:41:49 | 05:10/km日期: 2023-12-07 18:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 71.1
Pace: 05'34" / 05'12" / 05'10" / 05'10" / 05'08" / 05'08" / 05'01" / 05'01" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'07") | 83 / 8083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
39.51 km 
HOKA CLIFTON9 累積 :
197.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'12" | 00:10'46" |
| 3 | 05'10" | 00:15'56" |
| 4 | 05'10" | 00:21'06" |
| 5 | 05'08" | 00:26'14" |
| 6 | 05'08" | 00:31'22" |
| 7 | 05'01" | 00:36'23" |
| 8 | 05'01" | 00:41'24" |
| 8.1 | 05'00" | 00:41'49" |
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