4.7 km | 00:54:26 | 11:35/km日期: 2023-12-08 21:45 - 平均心率: 94 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 09'01" / 11'13" / 11'33" / 11'54" / 15'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'33" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'22" (+06'22") | 700 / 4700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.83 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 11'13" | 00:20'14" |
| 3 | 11'33" | 00:31'47" |
| 4 | 11'54" | 00:43'41" |
| 4.7 | 15'22" | 00:54'27" |
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