2.2 km | 00:40:26 | 18:34/km日期: 2023-08-13 18:08 - 總爬升: 1260 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 708 - 平均步頻: 17 - 平均步幅: 307 cm
Pace: 36'35" / 03'32" / 01'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 36'22" (+34'47") | 1006 / 1006 | 16 / 162 |
2 | | 03'31" (+01'56") | 1005 / 2012 | 19 / 1478 |
3 | | 01'35" | 115 / 2127 | 54 / 1151 |
4 | | 01'42" (+00'07") | 48 / 2176 | 120 / 489 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.20 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'35" | 00:36'35" |
2 | 03'32" | 00:40'07" |
2.2 | 01'47" | 00:40'26" |