2.5 km | 00:13:32 | 05:30/km日期: 2023-12-07 20:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'32" / 04'33" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 310 / 310 |
| 2 | | 04'42" (+00'31") | 300 / 610 |
| 3 | | 04'34" (+00'23") | 300 / 909 |
| 4 | | 04'29" (+00'18") | 300 / 1210 |
| 5 | | 04'32" (+00'21") | 300 / 1510 |
| 6 | | 04'32" (+00'21") | 300 / 1810 |
| 7 | | 04'37" (+00'26") | 300 / 2110 |
| 8 | | 04'24" (+00'13") | 300 / 2409 |
| 9 | | 53'25" (+49'14") | 50 / 2459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.74 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
2276.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'33" | 00:09'05" |
| 2.5 | 09'40" | 00:13'32" |
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