10.0 km | 00:44:18 | 04:25/km日期: 2023-12-07 17:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 63
Pace: 04'48" / 04'32" / 04'27" / 04'26" / 04'21" / 04'26" / 04'24" / 04'23" / 04'15" / 04'16" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'51" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.59 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'32" | 00:09'20" |
| 3 | 04'27" | 00:13'47" |
| 4 | 04'26" | 00:18'13" |
| 5 | 04'21" | 00:22'34" |
| 6 | 04'26" | 00:27'00" |
| 7 | 04'24" | 00:31'24" |
| 8 | 04'23" | 00:35'47" |
| 9 | 04'15" | 00:40'02" |
| 10 | 04'16" | 00:44'18" |
| 10.0 | 02'49" | 00:44'20" |
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