10.2 km | 00:47:39 | 04:39/km日期: 2023-12-06 17:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.9
Pace: 04'43" / 04'40" / 04'35" / 04'32" / 04'40" / 04'49" / 04'53" / 04'40" / 04'33" / 04'24" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.50 km 
on monster 累積 :
1104.8 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'40" | 00:09'23" |
| 3 | 04'35" | 00:13'58" |
| 4 | 04'32" | 00:18'30" |
| 5 | 04'40" | 00:23'10" |
| 6 | 04'49" | 00:27'59" |
| 7 | 04'53" | 00:32'52" |
| 8 | 04'40" | 00:37'32" |
| 9 | 04'33" | 00:42'05" |
| 10 | 04'24" | 00:46'29" |
| 10.2 | 05'18" | 00:47'39" |
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