7.4 km | 00:45:34 | 06:08/km日期: 2023-12-06 02:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'01" / 06'02" / 05'57" / 07'48" / 06'38" / 05'47" / 05'52" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'06") | 962 / 6962 |
| 8 | | 05'43" | 448 / 7410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.96 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'02" | 00:12'03" |
| 3 | 05'57" | 00:18'00" |
| 4 | 07'48" | 00:25'48" |
| 5 | 06'38" | 00:32'26" |
| 6 | 05'47" | 00:38'13" |
| 7 | 05'52" | 00:44'05" |
| 7.4 | 05'43" | 00:46'26" |
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