2.4 km | 00:13:24 | 05:29/km日期: 2016-05-12 22:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 97 Cal - 總步數: 2260 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'25" / 05'30" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 1000 | 172 / 107 |
2 | | 05'27" (+00'11") | 1006 / 2006 | 163 / 111 |
3 | | 05'16" | 15 / 2022 | 156 / 121 |
4 | | 05'41" (+00'25") | 421 / 2443 | 172 / 102 |
錶借別人玩,一看就不是我的速度。同樣跑2公里,別人輕鬆成這樣.....
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'30" | 00:10'55" |
2.4 | 05'40" | 00:13'24" |