閃光 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

閃光台中
ID 230959

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5.0 km | 00:28:14 | 05:38/km

日期: 2016-05-12 19:57 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4744 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

Pace: 05'35" / 05'29" / 05'39" / 05'43" / 05'44" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'35"

(05'35")

05'33" (+00'06")

1003 / 1003

165 / 108

2

05'29"

(11'04")

05'27"

1003 / 2007

169 / 108

3

05'39"

(16'43")

05'38" (+00'11")

1002 / 3010

169 / 104

4

05'43"

(22'26")

05'42" (+00'15")

1001 / 4011

168 / 103

5

05'44"

(28'10")

05'43" (+00'16")

1002 / 5013

167 / 104

5月累積里程 : 15.07 km

美津濃型號累積 : 251.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

1968, 於菌頡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'29"	00:11'04"
3	05'39"	00:16'43"
4	05'43"	00:22'26"
5	05'44"	00:28'10"
5.0	06'13"	00:28'14"

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